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Physiotherapie

Massagen

Massagen

Die Ursachen für angespannte, überreizte oder dauerhaft schmerzende Muskeln sind vielfältig: Fehlbelastungen der Wirbelsäule, monotone Bewegungsabläufe, schlechte Körperhaltung, Stress oder eine schlechte Bauch- und Rückenmuskulatur. Zur Risikogruppe gehören jedoch nicht nur Menschen mit überwiegend sitzender Bürotätigkeit oder körperlich anstrengenden Jobs. Hinzu kommen z. B. Sportler, Übergewichtige und Frauen, die oft hochhackige Schuhe tragen. Muskelverspannungen sind ein Teufelskreis. Durch den Schmerz und die Bewegungseinschränkung nehmen Betroffene automatisch eine Schonhaltung ein, die die Muskelverspannung dann noch verstärkt. Dies kann so schlimm werden, dass Betroffene körperliche Aktivitäten reduzieren müssen, da bereits alltägliche Bewegungen schmerzen. Doch soweit muss es nicht kommen. Verschiedene Maßnahmen aus der Physiotherapie wie z.B Massagen und Wärme-Therapie können helfen.

Copyright 2021: Sonja Johannßen Bienenbüttel